鶏むね肉がパサつかず柔らか！ おかずにもおつまみにもなるケチャうま節約飯！
『鶏むね肉のバターチリ炒め』鶏むね肉300gを薄く切り、塩コショウ、片栗粉大2を振りバター15gで炒めるカゴメトマトケチャップ大3半、おろしニンニク1片、砂糖小1、タバスコ小1半入れ良く炒め完成！
鶏むね肉がパサつかず柔らか！おかずにもおつまみにもなるケチャうま節約飯！『鶏むね肉のバターチリ炒め』鶏むね肉300gを薄く切り、塩胡椒、片栗粉大2を振りバター15gで炒める カゴメトマトケチャップ大3半、おろしにんにく1片、砂糖小1、タバスコ小1半入れ良く炒め完成！ #PR #ケチャうま pic.twitter.com/TBlKiYYZ38— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 16, 2020
鶏むね肉がパサつかず柔らか！おかずにもおつまみにもなるケチャうま節約飯！『鶏むね肉のバターチリ炒め』鶏むね肉300gを薄く切り、塩胡椒、片栗粉大2を振りバター15gで炒める カゴメトマトケチャップ大3半、おろしにんにく1片、砂糖小1、タバスコ小1半入れ良く炒め完成！ #PR #ケチャうま pic.twitter.com/TBlKiYYZ38
