肉界のコストパフォーマンス最強食材
「鶏むね肉」
野菜界のコストパフォーマンス最強食材
「もやし」
合体させたら
激安な上に低糖質で高タンパクな
神の一皿が完成しました
【鶏胸肉ともやしの塩だれ炒め】
おつまみにもおかずにも！
給料日前にもどうぞ！
【材料】
・鶏胸肉…300g
・モヤシ…200g
・ニンニク…1かけ
・塩、コショウ…各適量
・片栗粉…大さじ1と1／2
・ゴマ油…大さじ1
・創味シャンタン…小さじ1
・黒コショウ…多め
・酒…大さじ1と1／2
・鶏胸肉…300g
・モヤシ…200g
・ニンニク…1かけ
・塩、コショウ…各適量
・片栗粉…大さじ1と1／2
・ゴマ油…大さじ1
・創味シャンタン…小さじ1
・黒コショウ…多め
・酒…大さじ1と1／2
▼レシピはこちら（外部のサイトに飛びます）
https://towel-to.jp/blog/2486/
*リンク先の写真はモヤシを炒めすぎてくたっとしているため、もう少しシャキッと感を残すようにサッと炒めると食感がよくなります。