材料をチンして混ぜるだけなので超簡単！
朝ご飯やお弁当などにも使えちゃいます！
【材料】
ご飯 ２００ｇ
★サバ水煮缶 1/2缶（７５ｇ）
★サバ缶の汁 大さじ１
★ショウガ １０ｇ
★めんつゆ 大さじ１
★ゴマ油 小さじ２
万能ネギ 少々
【作り方】
１．ショウガは千切りしておく。
２．★の材料をすべて耐熱容器に入れ、６００ｗ３分チンする。
３．温かいご飯を入れ混ぜ器に盛り万能ネギを振る。
ね！簡単でしょ！３ステップですぐ出来るので是非試してみてくださいね！！
お好みで七味と柚子コショウも合いますよ！