ニンニク2かけと鷹の爪2かけオリーブオイル大さじ2で炒めてザク切りにしたモロヘイヤ一把炒めます
少し炒めたら捌いて輪切りにしたスルメイカ200gを入れ強火でサッと炒めます
イカとモロヘイヤのペペロンチーノ炒め、おつまみにもおかずにもよし
モロヘイヤは炒め物も結構イケます
ニンニク2かけと鷹の爪2かけオリーブオイル大さじ2で炒めてザク切りにしたモロヘイヤ一把炒めます少し炒めたら捌いて輪切りにしたスルメイカ200gを入れ強火でサッと炒めますイカとモロヘイヤのペペロンチーノ炒め、おつまみにもおかずにもよしモロヘイヤは炒め物も結構イケます pic.twitter.com/XIpR4O9UdD— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 25, 2017
ニンニク2かけと鷹の爪2かけオリーブオイル大さじ2で炒めてザク切りにしたモロヘイヤ一把炒めます少し炒めたら捌いて輪切りにしたスルメイカ200gを入れ強火でサッと炒めますイカとモロヘイヤのペペロンチーノ炒め、おつまみにもおかずにもよしモロヘイヤは炒め物も結構イケます pic.twitter.com/XIpR4O9UdD
