- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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豆乳明太クリーム豆腐
低糖質なのに圧倒的濃厚さと満足感！とろける旨さの 「豆乳明太クリーム豆腐」 容器に絹豆腐150g、豆乳大さじ5、白だし大さじ1弱、バター5g入れラップせず600w3分チン 明太子15g乗せ、万能ネギと黒コショウで完成！ おつまみにも夜食にもオススメです！！ お気に入り登録！
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レンジ飯
- 2020年5月8日
- 2020年7月11日
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レンジで作る鶏酢豆腐
超さっぱり！食欲がなくてもがっつける！煮る油淋鶏こと 「レンジで作る鶏酢豆腐」 容器に豆腐150g、鶏モモ肉100g、長ネギ1/4本、ショウガ5g、しょうゆ大さじ1強、砂糖大さじ半、酢小さじ2、ゴマ油小さじ1、味の素3振りすべて入れ600w3分チン 好みで万能ネギ、ラー油、七味 レンジでこの味、一度 […]
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
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クリームチーズきんとん
耐熱容器に皮をむいたサツマイモ250g、水300ccを入れラップし600w15分チン 水をすべて捨て、クリームチーズ100g、砂糖大さじ1半、塩小1/4入れ混ぜ完成！ 洋風スイーツ感覚！ ぜひお試しを！ お気に入り登録！
- 2020年5月7日
- 2021年1月20日
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レンジで作るアルボンディガス
クリスマスにもワインのお供にもめっちゃめちゃオススメな 「レンジで作るアルボンディガス」 肉さえこねればあとは電子レンジ先生がおいしく仕上げてくれます！ レンジで作ったとは思えないほど美味しいので是非！ レシピはこちら！ ●肉団子材料 豚ひき肉 １６０ｇ ニンニク １かけ タマネギ（小サイズ） 1/ […]
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
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完熟トマトのレンジリゾット
このカップスープ、そのままでも超旨いんですがレンジでリゾットにするとマジで高級レストラン並の味になるのです 「完熟トマトのレンジリゾット」 ベーコン40g、タマネギみじん1/4個、オリーブ油小さじ2、水120cc、塩少々入れ3分チン 温かいご飯180gとスープ1袋混ぜ黒コショウとオリーブ油小さじ2か […]
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
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レンジでアボバタチャーハン
癖になるので一度試してみてほしい、洋風仕立ての 「レンジでアボバタチャーハン」 耐熱容器を使うので洗い物は最小限、美味しさは無限大 バターのコクとアボカドのコクがマジでたまりません 【材料（1人分）】 ★ご飯（温かいもの）200g ★アボカド 1/2個 ★ベーコン 40g ★ニンニク 1かけ ★タマ […]
- 2020年5月7日
- 2020年7月11日
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レンジでサバ缶チャーハン
缶詰を使って超簡単に作る 「レンジでサバ缶チャーハン」 サバの臭みもなく具材を入れてチンするだけなので手間いらず、腕いらずです！ 中華鍋を買って毎日炒める練習したあの日々を返してくれ… そんな味がします 【材料（1人分）】 ★サバ水煮缶 1/2缶（75g） ★ご飯（温かいもの） 200g ★タマネギ […]