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お弁当向き

  • 2020年5月8日
  • 2020年7月11日
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ペッパーチーズベジタブル

【材料】 ミックスベジタブル 80g ニンニク 1/2かけ オリーブ油 小さじ2 コンソメ 小さじ1/3 粉チーズ 適量 黒コショウ 適量 【作り方】1.フライパンにスライスしたにんにくとオリーブオイルを投入。凍ったままのミックスベジタブルとコンソメを加えて炒める。 2.粉チーズと黒コショウをかけれ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
  • 0件

ヘルシー春雨ヌードル

【材料】 春雨 35g ベーコン 40g ホウレンソウ 1/4袋 ニンニク 1片 コンソメ 小さじ2弱 水 300cc 黒コショウ 少々 オリーブオイル 小さじ2 【作り方】 1.ベーコンは細切りにし、ニンニクをスライスする。ほうれん草は洗って2~3センチ幅に切る。 2.容器に(1)とコンソメ、黒こ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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限界ワカメご飯

【材料】 ご飯 200g 乾燥ワカメ 2g ゴマ油 小さじ2 塩 小さじ1/4 うま味調味料 小さじ1/4 ゴマ 少々 万能ネギ 少々 【作り方】1. ワカメは水に5分ほど漬けて戻し、水気をよく切っておく。 2.温かいごはんと(1)のわかめ、ゴマ油、塩を入れてよく混ぜる。 3.お弁当箱によそい、ゴマ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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タンドリーチキン

僕史上最高に美味しくできた「タンドリーチキン」のレシピ教えちゃいます! 材料はご家庭にあるものだけ、本場風にバターで仕上げるのでコクが違います! お弁当などにもオススメ!是非一度作ってみてください! 【材料(1人分)】 ・鶏モモ肉1枚(300g) ★ヨーグルト 大さじ3 ★塩 小さじ1/4 ★砂糖  […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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コンビーフ炒り豆腐

【材料】木綿豆腐 1丁(300g)コンビーフ 1缶タマネギ 1/4個白だし 大さじ1黒コショウ 少々サラダ油 小さじ2万能ネギ 少々 【作り方】 1.タマネギはスライスにしておく。 2.フライパンに油を引き、タマネギと木綿豆腐を入れよく崩しながら豆腐の水分が飛ぶまで強火で混ぜながら炒める。 3.コン […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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焼き塩バナナ

これほんと試してほしいんですけどバナナに粉叩いて役と甘みが引き立ち、さらにホクホクでとってもおいしくなるんです 極め付けは少しの塩、これでバナナ本来の甘みがグンと引き立ちます そのままのバナナに飽きたら是非! 【材料】 バナナ 1本 片栗粉 適量 バター 5g オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 【 […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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レンジでオムライス

電子レンジで出来る魔法の「レンジでオムライス」 卵もレンジ、チキンライスもレンジ、でも味もめっちゃいいです トロトロのオムライスもおいしいですがたまにはこんなのも! 【材料】 ごはん(温かいもの) 200g ★ウィンナー 2本 ★タマネギ 1/4 ★ピーマン 1個 ★ケチャップ 大さじ3 ★コンソメ […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年7月11日
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サバ缶の炊き込まずご飯

材料をチンして混ぜるだけなので超簡単! 朝ご飯やお弁当などにも使えちゃいます! 【材料】 ご飯 200g ★サバ水煮缶 1/2缶(75g) ★サバ缶の汁 大さじ1 ★ショウガ 10g ★めんつゆ 大さじ1 ★ゴマ油 小さじ2 万能ネギ 少々 【作り方】 1.ショウガは千切りしておく。 2.★の材料を […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年12月5日
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レンコンのり明太

酒飲みの皆様お待たせしました! 怪盗キッド並みの酒泥棒「レンコンのり明太」満を辞しての登場です 面倒な下処理不要、フライパンひとつで出来ます サクサクなレンコンと明太のプチプチ感を是非味わってほしい! もちろんご飯もいけます!!! #最強の酒泥棒レンコン 【材料(1人分)】 ・レンコン 200g ・ […]

  • 2020年5月5日
  • 2020年7月14日
  • 0件

ピーマンと鮭フレークのバターピラフ風

ピーマン1個はヘタだけとって種ごと粗みじん切りし鮭フレーク20g、バター10g、コンソメ小さじ1と炒めます ご飯180g入れ炒めたら酒大さじ1入れ炒め黒コショウ振り完成! ピーマンは種も旨いし栄養満点!バターの香りが食欲をそそります! お気に入り登録!