やべぇ、
厚揚げを油淋鶏風に仕上げたら
神がかって旨いじゃないか
【厚揚げの油淋鶏風】
旨いのに低糖質！
みんな、絶対作ってくれよな！！
レシピはこちら！
【材料】（1人分）
・厚揚げ…1枚
・長ネギ（みじん切り）…1／4本
・ショウガ（みじん切り）…10g
・A［しょうゆ…大さじ2 砂糖…小さじ4 酢…大さじ1 ゴマ油…小さじ1 味の素…少々］
・ラー油、七味唐辛子（好みで）…適量
・厚揚げ…1枚
・長ネギ（みじん切り）…1／4本
・ショウガ（みじん切り）…10g
・A［しょうゆ…大さじ2 砂糖…小さじ4 酢…大さじ1 ゴマ油…小さじ1 味の素…少々］
・ラー油、七味唐辛子（好みで）…適量
【作り方】
１．フライパンに厚揚げを入れて中火で熱し、両面に焼き目をつけて食べやすく切り、器に盛る。
２．ボウルに長ネギ、ショウガ、Aを入れて合わせたタレを、１の厚揚げにかけて完成！ 好みでラー油か七味をふって食べる。
▼詳しくは動画もご覧ください！